もうデブなんて言わせない🔥爆速で細マッチョを手に入れるための教科書的ブログ

筋トレで痩せたいけどなにしたらいいのかわからない。そのような方達を支援するためのブログです😊

2018-06-26から1日間の記事一覧

カロリーを格段に消費しやすいカラダになる方法!

こんにちは マサシです 今回は、 カロリーを格段に消費しやすいカラダになる方法 についてお話していきます! 「カロリーを消費しやすい カラダになんてなれるの?」 なんて思った方必見です! ある筋肉を鍛えるだけで 様々な効果を体感できます! この記事…

意外と知られていない!?筋肥大の超基本トレーニング法!

こんにちは マサシです 今回は、 前回にお話ししたコンパウンド種目トレーニングではなく もう一つのトレーニングについてお話します この記事を読めば、 自分の狙った筋肉をピンポイントに鍛えられます! そしてピンポイントで効かせられると、 体にデコボ…